Riservato · si chiude domenica 1 novembre
Aveva solo bisogno del tempo giusto per maturare. Il mio, e forse anche il tuo. Ho registrato un video per te e per chi come te ha già fatto un pezzo di strada con me: dentro ti racconto cosa mancava allora, cosa è cambiato e come lavoro oggi.
Ti chiedo solo la mail: ti avviso appena il video è online e quando si avvicina la chiusura.
Sei già entrato? Rimetti la stessa mail.Le condizioni restano aperte fino a domenica 1 novembre, ore 23:59.
Quattro punti, un solo ecosistema. Un taglio calorico basato solo sull'aspetto è destinato a fallire: si lavora sugli adattamenti degli ultimi 6-12 mesi, non sull'immagine di oggi. Questo Rick lo diceva anche a te.
Storico nutrizionale, analisi metabolica, sostenibilità nel tempo. Calibrata sul biofeedback, non su un template.
Costruito sugli adattamenti che hai già, sui limiti biomeccanici reali e sui distretti carenti. Progredisce quando il corpo lo segnala.
Recupero del sistema nervoso, qualità del sonno, switch metabolico. Mirata sulle carenze vere, non a catalogo.
Diario di percorso, check settimanali, adattamenti in tempo reale. Nessuno a cui rispiegare tutto da capo.
Tu diventi il risultato. Non quella condizione fisica momentanea.Riccardo Stradella
Rick è lo stesso coach che conosci: presente, tecnico, con il perché dietro ogni scelta. Quello che è cambiato è tutto ciò che gli sta intorno.
Quando eri in percorso, il protocollo arrivava in PDF su Drive e i check passavano su WhatsApp. Oggi il protocollo vive nel telefono, i check arrivano a Rick già letti e niente di quello che fai si perde.
Non è un'app comprata: è costruita attorno al metodo, e cambia ogni settimana.
Giornate, pasti con le alternative a parità di macro, allenamento con i carichi che restano salvati. Si installa come un'app, funziona anche senza rete, e se la dieta la vuoi su carta la stampi da lì.
Ogni settimana mandi peso, foto e i tuoi valori. Il sistema li confronta con l'obiettivo del tuo blocco e li porta a Rick con un colore e un recap. Tu vedi i grafici a 7 giorni, a 30 e dall'inizio.
I carichi si salvano da soli, sotto ogni esercizio vedi l'ultima volta e li ricopi con un tocco. I blocchi passati restano nello storico, blocco dopo blocco.
Le modifiche che Rick decide diventano bozze che valida lui, e tu continui a vedere il piano approvato finché non è pronto. Cambiano turni o orari? Chiedi la giornata su misura dall'app: struttura nuova, macro identici.
La community riservata a chi è in percorso. Confronto con chi sta facendo lo stesso lavoro con la stessa serietà, e Rick dentro.
Marta segue tutto quello che non è allenamento: accesso all'app, contratto che si firma online, rate, domande pratiche. È il motivo per cui questo messaggio te l'ha mandato lei.
Se hai il WHOOP, sonno, recupero e HRV entrano da soli nel monitoraggio. Ventisette valori a settimana, un punteggio di readiness costruito su quello che compili davvero, e Rick che vede chi ha bisogno di lui oggi.
Giornate in palestra con Rick e gli altri atleti: teoria la mattina, workshop pratico il pomeriggio. La prima, «La logica dello stimolo», si è fatta ad agosto a Pravisdomini. L'invito arriva in app e rispondi con un tocco.
Ogni cosa che si pubblica finisce su una pagina aperta a tutti, con la data. Queste sono le ultime.
Lo sai già, l'hai vissuto. La differenza è che oggi tutto questo sta in un posto solo.
«Avevo già provato altri coach, ma con Riccardo è diverso. Ogni aspetto del protocollo era pensato per la mia vita, non per un cliente tipo. Risultati che non avevo mai visto.»
«Aspirante agonista con zero esperienza di gare. Riccardo ha costruito tutto da zero, step by step. La preparazione è stata perfetta, mentale e fisica.»
«Mi allenavo da anni ma sbagliavo tutto senza saperlo. Il metodo Stradella mi ha dato finalmente una direzione precisa. Ogni settimana vedo la differenza.»
Ti sto chiedendo di tornare per te. Qualunque cosa sceglierai, grazie per il pezzo di strada che abbiamo fatto insieme. Il nostro percorso non si è mai interrotto: aveva solo bisogno del tempo giusto.